Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 79,32g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Нектарины, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lounas: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Меридиан Креветки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Яблоко, Виноград, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VitaLat Сыр Камамбер. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|