Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 152,53g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Лакомо Сыр Сулугуни, Асто Горбуша Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Välipalat/Muut: Куриный Бульон, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Гост Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|