Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 86,10g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Millennium Extra Brut 80% , Миндаль, Яблоки Гала, Американо, Sojasun Соевое Молоко , Joya Соевое Молоко , Добродія Овсяные Хлопья 4 Злака. Lounas: Смесь Семечек Mega Mix, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка. Päivällinen: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Грейпфрут , Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_m__
|