|
1.быстрая ходьба(7200шагов за 48мин. )
завтрак на 224ккал.
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 78,37g | Hh: 203,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи с Мясом. Päivällinen: Савита Эко Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Шоколадные Сдобы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Välipalat/Muut: Янтарь Сыр Плавленный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Персики. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|