Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 77,11g | Hh: 91,17g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Belvita Печенье с Шоколадом. Lounas: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: IL Патио Греческий Салат. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|