Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 86,06g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Mandorle, Hero Miele, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Céréal Latte di Soia. Lounas: Uva, Valfrutta Fagioli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Orsero Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uva, Orsero Anguria. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|