Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 72,20g | Hh: 98,38g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Кофе, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Lounas: ITLV Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Пятерочка Виноград Тайфи. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Burenkaclub Сыр Твёрдый Сербский, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Ekovita Чучхела с Фундуком, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_n_v
|