Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 76,58g | Hh: 312,09g.
Lounas: Watermelon, Cucumber, Carrots, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Coopoliva Sliced Black Olives, Coopoliva Sliced Green Olives, فيلادلفيا جبنة قابلة للدهن لاايت, Granulated Sugar, Sunflower Oil, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), العلالي خميرة جافة فورية. Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, المراعي زبادي خالي الدسم. Välipalat/Muut: Dry Roasted Cashew Nuts, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|