Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 125,72g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Алтайская Сказка Рис, Помидоры. Päivällinen: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Арахис, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|