Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 75,59g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: Optiwell Schoko Pudding (150g), Birnen. Lounas: Mais, Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Tilapia (Fisch), Clean Foods Konjakreis. Päivällinen: Quark, Süßkartoffelpommes, Bonduelle Kichererbsen, Tilapia (Fisch), Clean Foods Konjakreis, Mais, Möhren, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Möhren, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Native Guacamole Spicy. Välipalat/Muut: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|