|
kein Wunder bei dem was ich in den letzten Tagen gegessen hab 🤭
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3717 kcal
|
Rasva: 165,07g | Prot: 148,83g | Hh: 402,12g.
Aamiainen: Honig, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Lindenhof Irish Cheddar, Marmelade, Räucherlachs, Almette Natur, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Lounas: DM Bio Kokosöl, Ener Bio Kokosmilch, Rote Paprika, Aldi Räuchertofu, Dinkelnudeln. Päivällinen: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Ja! Remoulade, Vapiano Insalata Caprese, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Cappuccino, Krapfen. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|