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Guten Morgen ihr Lieben! 🤗
So jetzt heißt es am Wochenende nicht wieder schwach werden und dann ist Montag evtl wieder die 3 direkt vor dem Komma, das hätte mal was, aber außer heute essen gehen und morgen einem
Hoffest steht nicht viel Versuchung an, aber beim lernen fällt es schon schwer nichts zum reingreifen zu haben,... einen schönen Freitag für euch! 🙋♀️
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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611 kcal
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Rasva: 20,13g | Prot: 46,07g | Hh: 65,82g.
Aamiainen: Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Hänchenbrust, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mibell Gouda Leicht, Zwiebeln, Bresso Légère Feine Kräuter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons Frisch, Rapsöl. lisää...
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3294 kcal
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Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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