Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 135,27g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lounas: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Päivällinen: Льняное Масло, 6 Соток Кукуруза, Крабовые Палочки, Сладкий Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Груша, Экомилк Крым Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizka-krabs
|