|
Cintura: 69
Barriga: 79
Quadril: 100
Coxa: 59
Gordura Corporal: 26.9%
IMC : 23.2
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 44,98g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Assugrin Adoçante, Suco abacaxi com couve, Café (Infusão). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Indaiá Água com Gás, Outback Chicken Finger Jumbo, Outback Fritas. Välipalat/Muut: Indaiá Água com Gás, Café Expresso, Assugrin Adoçante, Brasfrut Polpa de Maracujá, Água, Assugrin Adoçante. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|