Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 61,16g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Nestle Фитнес Батончик, Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Арбуз, Салат из Тунца с Яйцом. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|