Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 105,00g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Qualitá Leite Integral, Ovo, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. Lounas: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Copacol Moela, Qualy Margarina Cremosa, Farelo de Aveia. Päivällinen: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha, Peito de Frango Cru. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|