Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 101,14g | Prot: 84,60g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Сахар, Жареное Яйцо. Lounas: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сахарный Песок, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сахарный Песок. lisää...
|
|
1817 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|