Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 66,86g | Prot: 151,89g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Cenouras, Carne de Vaca Moída, Tomatinho, Patinho. Päivällinen: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, H2OH! H2O, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Activia Iogurte Mamão e Cereais, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|