Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 85,26g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: HEB Cantaloupe Chunks, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Välipalat/Muut: Sugared or Glazed Doughnuts. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|