|
Die verdomde laatste halve kilo... 😬😂😂😂
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 111,35g | Hh: 260,97g.
Lounas: Colruyt Everyday Witte Bonen in Tomatensaus, Wortelsoep. Päivällinen: AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola, Il Gusto Dell’ Italia Pastasaus Piccante, Preisoep. Välipalat/Muut: Kiwi, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Alpro Soya Ongezoet, Radijs, Alpro Dessert Moments - Hazelnoot-Chocolade, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Leidingwater, Heinz Hot Chilli Ketchup, Delhaize Surimistaafjes. lisää...
|
|
1151 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 2 tuntia ja 38 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 36 minuuttia, Apple Health - 19 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|