Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 89,86g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Melitta Café sem Açúcar , Sopa de Lentilhas. Päivällinen: Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|