Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1703 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 100,89g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Оливковое Масло, Белая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lounas: Фруктово-Ореховая Смесь, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Päivällinen: Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебец, Творог 5%, Черная Смородина. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxananella
|