Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 100,14g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Ржаные с Солодом, Пятерочка Сыр Тильзитер. Lounas: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Вкус Детства Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Царство Курица. Välipalat/Muut: Мандарины, Лито Отруби с Лактулозой, Магнит Персик, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|