|
排便後の計測です😊
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 80,90g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: キューピー キューピーハーフ, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, サラダ. Lounas: オクラ, ミツカン くめ納豆, コールスロー, チキンソテー, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, はくばく もち麦ごはん. Päivällinen: ぶなしめじ, 漬け物, キュウリの漬物, カボチャの煮物, サケ. Välipalat/Muut: インスタントコーヒー（粉末）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, インスタントコーヒー（粉末）. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Laulaminen - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|