Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 85,48g | Hh: 376,27g.
Aamiainen: Pineapple. Lounas: Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Coopoliva Sliced Black Olives, Coopoliva Sliced Green Olives, العلالي فطر مقطع, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Granulated Sugar, العلالي خميرة جافة فورية, Sunflower Oil, Molini Pizzuti Farina Tipo"00". Päivällinen: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes. Välipalat/Muut: Dry Roasted Cashew Nuts, Hulled Sunflower Seeds, جرينز مسحوق الفانيلا, الصافي حليب قليل الدسم, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|