Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 79,35g | Hh: 133,72g.
Aamiainen: Магнит Слива, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Ароматы Жизни Масло Льняное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Ашан Персик Свежий, Магнит Слива, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|