Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 55,30g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Бежин Луг Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Банан, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Päivällinen: 365 Дней Кешью Жареный, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Пломбиркин Мороженое Ванильное, Пища Богов Конфеты на Основе Масла Какао, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Bite Bitey Яблоко-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|