Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 170,63g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Малина , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prosto Булгур, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Чеснок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кипрское Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический. Välipalat/Muut: Кипрский Темный Шоколад, Prolce Протеиновое Мороженое Ваниль, Кофе с Молоком, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Eatforfit Пастеризованный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|