Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 96,79g | Hh: 320,03g.
Aamiainen: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lounas: Pomodori Ciliegini, Clementine, Aia Sottilissime di Pollo, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Päivällinen: Rossopomodoro Pizza Margherita, Panelle, Bofrost Mini Arancini di Riso. Välipalat/Muut: Yogurt-Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|