|
всем хорошего дня!
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 67,61g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Кабачки Фаршированные. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
сегодня Зажорный день. Позволяю себе один раз в месяц. На завтрак съела маленькую булочку и кофе. На перекус мороженое.
15 syys 18 jäseneltä: Ксана44
|
на обед картошка отварная и куриные фрикадельки.
15 syys 18 jäseneltä: Ксана44
|
завтра утром я с дачи возвращаюсь домой в Минск. Каких-то почти 3 часа и я буду дома. Новые весы новый вес. Интересно ,что они мне покажут.
15 syys 18 jäseneltä: Ксана44
|
на ужин одна картофелина, тушеные овощи: кабачок, болгарский перец и морковь. Два кусочка хлеба и чашка чая.
15 syys 18 jäseneltä: Ксана44
|
15 syys 18 jäseneltä: pollozz1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|