Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 77,05g | Hh: 188,35g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Рот Фронт Птичье Молоко, Пискаревский Творог 5%, Джем яблочный. Lounas: Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Картошка с индейкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|