Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 100,38g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Добродія Овсяные Хлопья 4 Злака, Яйцо. Lounas: Смесь Семечек Mega Mix, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Päivällinen: Куриная Грудка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio), Сильпо Грейпфрут , Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_m__
|