Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 41,16g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Almette Pur Schalotte Petersilie, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Lounas: Dulano Geflügelfleischwurst, Bautz'ner Fix Tomatensoße, 3 Glocken Maccaroni. Päivällinen: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Honig, Äpfel, Rote Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
15 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Huhu Näschen, bleibt es dabei am Samstag?Kommst du?
18 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Eigentlich schon. Ob es pünktlich wird, steht auf einem anderen Blatt. Mit den öffis muss ich 16.30 Uhr los.
18 syys 18 jäseneltä: näschen87
|
Ui das ist ja mal ein Sprung. Klasse. :)
18 syys 18 jäseneltä: Haselmaus3
|
Ist egal. Hauptsache du kommst. 👍
18 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
Sagte sie, bevor sie mich kennenlernte.
18 syys 18 jäseneltä: näschen87
|
18 syys 18 jäseneltä: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|