Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 83,71g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Cappuccino, Frisch Gepresster Orangensaft, Latte Macchiato, Ei, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Fitline Activize, Kaffee. Lounas: Rookhus Forellenfilets Natur, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|