Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 49,07g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Суп из Говядины. Päivällinen: Шампанское, Котлеты из Индейки, Добрый Апельсиновый Сок, Кампари Ликер, Сыр Сулугуни, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Курага, Миндаль, Бургер Кинг Кофе Глясе, Молочный Завод Преображенский Панна Котта с Малиновым Конфитюром . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|