Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2796 kcal
|
Rasva: 114,14g | Prot: 61,67g | Hh: 353,74g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Katjes Joghurt Gums. Lounas: Butter, Alnatura Erdnuss Mus, Nutella Nutella, Camembert, Aldi Brötchen. Päivällinen: Smiley's Pizza-Dip, Smiley's Grundpizza, Smiley's Pizzabrötchen mit Käse. Välipalat/Muut: Alpia Edel-Marzipan, Sugarbabes Miss Chocoholic, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 3 tuntia, Tiskaus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|