Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 9,22g | Prot: 68,00g | Hh: 39,46g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Lounas: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Päivällinen: Knorr Buchstabensuppe. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summsumm77
|