Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 101,05g | Hh: 178,75g.
Aamiainen: Valio Сливки 10%, Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Арбуз, Магнит Персик. Lounas: Азбука Вкуса Гаспачо, Азбука Вкуса Капуста Квашеная. Päivällinen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Роскар Яичный Белок, Лето Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Андреева
|