Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 42,46g | Hh: 117,49g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Семена Льна, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lounas: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко, Сыр Российский, Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|