|
stuckk again . fightinggggg!!!🔥🔥🔥🔥
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 52,72g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Mie, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Päivällinen: Sosis Ayam, Roti, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Kebab, Permen. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|