Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 103,20g | Hh: 244,39g.
Aamiainen: ビーレジェンド プロテイン. Lounas: 姫太郎 焼きそば. Päivällinen: ニッポンハム ロースハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g), チキンナゲット, マルタイ 博多長浜とんこつラーメン, マグロ水漬け（缶詰）, 巻き寿司. Välipalat/Muut: アサヒビール スーパードライ, プリングルス プリングルス うすしお味. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|