Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
152,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3441 kcal
|
Rasva: 105,85g | Prot: 257,73g | Hh: 366,04g.
Aamiainen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Barilla Protein Plus Elbows, Kraft Macaroni & Cheese Cheese Topping, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Very Strawberry, Bob Evans Coca-Cola, Publix Sea Scallops, Chiquita Banana, Nellie's Free Range Eggs (56g), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Steamed Rice, Tomatoes, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|