Päiväkirja - dian die, 15 syys 18

kak...tipsnya donk yg udh sukses diet trus bisa mempertahankan bbnya tetap ideal share donk kak tips2nya😊

55 kg Tähän mennessä pudotettu: 25 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

vakaa paino

Kommentit

menu makanan seimbang (4 sehat 5 sempurna), dan asupan kalorinya tidak melebihi BMR, insyaaAllah berat badannya stabil

15 syys 18 jäseneltä: Dewi Dwi Jayanti

Mkasih kak yaa😊,trus apa gk mkan oatmeal lgi kak

15 syys 18 jäseneltä: dian die

mungkin tidak melebihi TDEE ya bukan BMR. karena kita makan paling gak harus pas sama BMR

15 syys 18 jäseneltä: anggrainilia


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - dian die