Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 85,29g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ultimate Nutrition Омега 3, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Брокколи, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Брокколи, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lisää...
|
|
583 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evbelova08
|