Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 38,16g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lounas: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Caldo de brócolis e repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|