Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 70,62g | Hh: 184,58g.
Aamiainen: Магнит Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины. Lounas: Арзамасский Хлеб Пироги с Картофелем, Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Перекресток Чиабатта, Сармич Сыр Сливочный. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Белый Город Молоко 2.5%, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|