Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 89,94g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мясновъ Ветчина Куриная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мирель Муравейник, Монетка Зефир Классический, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Lounas: Монетка Зефир Классический, Томатная Паста, Сметана 15%, Чай Несладкий, Соль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Куриное Филе, Гречка Отварная, Магнит Персик, Помидоры, Мирель Муравейник, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Päivällinen: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Картошка Вареная, Сало, Dolce Albero Черная Смородина Дробленая с Сахаром, Чай Несладкий, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Персик, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|