Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3011 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 141,12g | Hh: 384,25g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 漢堡包, 月餅, 卜蜂 輕食沙拉胸. Lounas: 雞腿便當. Päivällinen: 蔥油餅. Välipalat/Muut: 月餅, 肉鬆餅, 月餅, 柚子. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|