Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 97,42g | Hh: 131,14g.
Aamiainen: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rama 100% Pflanzlich, Nescafe Crema Latte, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Frühlingsrolle mit Feinem Gemüse. Lounas: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: K-Classic Emmentaler Am Stück, Чай с Лимоном, Alesto Datteln Deglet Nour, K-Classic Emmentaler Am Stück, REWE Bio Himbeeren, Milbona Quark 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|