Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 85,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3373 kcal
|
Rasva: 121,18g | Prot: 143,86g | Hh: 440,97g.
Aamiainen: Арбуз, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Русский Холод Лакомка, Ля Фам Мороженое Варенка, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Now Foods Омега-3, Мёд, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lounas: Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Добрый Гном Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Prime Kraft Протеин, Банан, Яйцо (Целое), Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|